Состояние и восстановление кожи лица после отказа от курения

Табачный дым ухудшает внешний вид человека. Кожа лица курильщика теряет здоровый румянец, становится бледной, покрывается морщинами. Улучшить состояние можно, если отказаться от вредной привычки.

Рассмотрим, что происходит с эпидермисом после расставания с сигаретами.

Внешние признаки курильщика

Зависимого от сигарет человека можно вычислить по характерным внешним признакам. Достаточно обратить внимание на лицо курильщика. Для него характерны:

• потеря упругости;
• ранее появление морщин;
• гусиные лапки возле глаз;
• купероз – появление сосудистых сеточек;
• расширенные и закупоренные поры;
• сухость и шелушение;
• локальные воспаления.

Внешние признаки

Быстрее всего в негативную сторону меняется лицо курящих женщин, так как кожа у представительниц слабого пола тонкая и чувствительная. Она более восприимчива к неблагоприятным условиям внешней среды.

Проблемы и последствия для кожных покровов лица

Негативные изменения, которые претерпевает лицо после курения, не проходят бесследно. Пигментные пятна, сосудистые звёздочки и морщины добавляют возраста. Подобные изменения развиваются из-за ряда причин. Основными провоцирующими факторами становятся:

• нарушение кровообращения;
• уменьшение количества эластана и коллагена;
• ухудшение функционирования сальных желёз;
• слабое питание слоёв эпидермиса;
• дефицит минералов и витаминов;
• активное размножение бактерий;
• нарушение секреции гормонов.

Сухость кожи и морщины курильщиков – не самые страшные последствия злоупотребления табаком. На фоне зависимости от сигарет может развиваться меланома – злокачественное новообразование на коже. Это заболевание онкологической природы быстро прогрессирует и требует незамедлительного врачебного вмешательства.

Эффективной профилактикой меланомы станет борьба с вредной привычкой. Кожа после отказа от курения постепенно обновляется, восстанавливается работа кровеносных сосудов, сальных протоков и нервных окончаний. Далее возвращается нормальный цвет лица и становятся менее заметными морщины.

Что происходит с кожей, когда бросаешь курить?

Если отказаться от пагубной зависимости с кожей произойдут следующие изменения:

1. Улучшение цвета лица. Никотин провоцирует сужение кровеносных сосудов. В результате органы и ткани страдают от гипоксии – нехватки кислорода. После отказа от сигарет функция газообмена нормализуется и лицу вернётся здоровый румянец.
2. Замедление старения. Смолы и никотин истощают запасы витамина С и коллагена. Без этих веществ кожа становится сухой и дряблой. Упругость вернётся, если полностью исключить сигареты.
3. Очищение пор и устранение прыщей. Твёрдые частички табачного дыма закупоривают сальные протоки, создавая благоприятную среду для бактерий. После отказа от вредной привычки состояние кожи нормализуется.

Отказ от курения

Не нужно бояться, если после снижения концентрации никотина на лице и теле появляется много новых воспалений. Это временное явление, связанное с перестройкой работы организма. Тело адаптируется к новым условиям. В этот период возможно усиленное потоотделение. Кожное сало закупоривает поры и провоцирует новые прыщи. Ускорить их заживление поможет соблюдение правил гигиены.

Восстановление кожи после отказа от курения

Эпидермис придёт в норму быстрее, если пользоваться специальными средствами и грамотно составить рацион питания.

Косметические средства

Восстановление кожи после курения – длительный процесс. Важно обеспечить тщательный уход за повреждённым эпидермисом. Он будет складываться из нескольких этапов.

1. Очищение. Оптимальный вариант – умывание дважды в день с применением деликатных средств – гелей или пенок без абразивных частиц. Допускается наносить на лицо пилинги с фруктовыми кислотами. Процедура позволит быстро снять слой ороговевших клеток.
2. Увлажнение. Для восстановления водного баланса подбирают крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Такие средства насытят кожу влагой и предотвратят шелушение.
3. Питание. Важно обеспечить достаточное количество витаминов. С этой задачей справится питательный ночной крем. От использования масел лучше отказаться, так как они закупоривают поры.
4. Защита от солнца. Кожа бывшего курильщика уязвима перед УФ-лучами, поэтому в летнее время года потребуется средство с высоким уровнем защиты. Его использование предотвратит образование новых пигментных пятен.

Лучше выбирать косметологические средства, содержащие в составе антиоксиданты. Эти вещества приостанавливают клеточное старение и компенсируют нехватку коллагена в коже.

Питание

Восстановить кожу после курения поможет и такая простая вещь, как корректировка рациона питания. При составлении меню нужно руководствоваться несколькими правилами:

1. Для быстрого выведения токсинов пьют много жидкости (до 2-х литров в сутки). Обычную воду можно заменить минералкой, свежевыжатым соком, травяным чаем. От кофе лучше отказаться, чтобы не спровоцировать скачки давления.
2. Для очищения организма полезны и кисломолочные продукты. В рацион на ежедневной основе вводят кефир, творог, сыр, простоквашу.
3. Исключают всё, что может спровоцировать появление прыщей на коже – сладости, жирную, острую пищу.
4. Важно удовлетворить потребность организма в витаминах, минералах, клетчатке. С этой целью в меню вводят фрукты, зелень, овощи, крупы, рыбу.

Правильное питание

При необходимости можно принимать аптечные витаминные комплексы.

Народные способы восстановления

Для восстановления эпидермиса бросившего курить человека используются народные средства:

1. Маска из огурцов. Овощ измельчают, смешивают с миндальным маслом, добавляют каплю лимонного сока. Кашицу наносят на лицо и оставляют на 15 минут.
2. Маска из овсянки. Хлопья заливают кипятком, остужают, добавляют яйцо или мёд. Смесь держат на лице 10 минут.
3. Обтирания льдом. Кубиком массажными движениями протирают лицо. Для улучшения эффекта замораживают не воду, а отвары шалфея, ромашки или чабреца.

Эти рецепты просты и безопасны. Их можно смело использовать для улучшения цвета лица, сужения пор и тонизирования кожи.

Массаж

Чтобы кожа быстрее изменилась в лучшую сторону, делают лёгкий массаж. Процедура стимулирует кровообращение и улучшает питание клеток эпидермиса. Результат – свежий вид и минимум морщинок.

Массаж лица выполняют утром сразу после умывания. Круговыми движениями растирают область вокруг глаз, постепенно переходя на щёки, лоб и подбородок. Завершают процедуру нанесением увлажняющего крема.

Период восстановления кожи

Кожа после отказа от сигарет восстанавливается не сразу. Для запуска регенерационных процессов организм должен очиститься от токсинов. Общая длительность зависит от нескольких факторов:

• стажа курильщика;
• пола и возраста;
• состояния иммунитета;
• исходного состояния кожи.

Заключение

Если бросить курить, прилагая максимум усилий для восстановления кровообращения и питания кожи, то первые позитивные изменения станут заметны спустя месяц, а уже через полгода восстановится нормальный цвет лица, исчезнет бледность, сократится количество морщин и воспалений.