Сборы трав, чтобы бросить курить и очистить легкие

Никотин меняет гормональный фон и вызывает стойкую зависимость, поэтому бросить курить достаточно сложно. Быстрее избавиться от вредной привычки помогут средства природного происхождения – травяные сборы.

Они также помогут очистить дыхательную систему и восстановить нормальную работу лёгких.

Поможет ли фитотерапия бросить курить?

Некоторым удаётся избавиться от вредной привычки исключительно за счёт силы воли, другие же не могут самостоятельно отказаться от сигарет и вынуждены использовать дополнительные средства. Это могут быть специализированные препараты для борьбы с табачной зависимостью. Можно прибегнуть к помощи нетрадиционной медицины и остановить выбор на травяных сборах.

Травы

По мнению специалистов, травы действительно помогают бороться с вредной привычкой. Растительные сборы решают одновременно несколько задач:

• формируют чувство отвращения к табаку;
• очищают от налёта дыхательные пути;
• ускоряют регенерацию повреждённых тканей бронхов и лёгких;
• насыщают организм витаминами;
• укрепляют иммунитет;
• успокаивают и снимают стресс.

Фитотерапия предполагает изготовление из травяных смесей настоев и отваров. Дополнительно используют растительные средства для полоскания рта и горла. Также зависимость можно победить, если жевать свежие очищенные листья и кусочки корневища.

Отвары для полоскания ротовой полости

Для полоскания рта готовят отвар из смеси растительных компонентов. Для рецепта потребуется взять в равных количествах:

• эвкалипт;
• можжевельник;
• полынь;
• шалфей;
• ромашка;
• лаванда;
• липа.

2 столовые ложки смеси заливают стаканом воды и доводят до кипения. Охлаждённой жидкостью полощут ротовую полость каждый раз, когда возникает желание закурить. Такой отвар подавляет тягу к табаку, а также избавляет от неприятного запаха изо рта.

Фитотерапия

Эффективное средство для борьбы с вредной привычкой можно приготовить в домашних условиях. Травы от курения приобретают уже в высушенном виде или заготавливают самостоятельно. Медики называют несколько растений, компоненты которых подавляют желание закурить и провоцируют отвращение к запаху и вкусу табака.

1. Чабрец. Цветки и листья этого растения заваривают в термосе. Для получения настоя берут 2 столовые ложки сырья и 400 мл кипятка. Средство будет готово через час. Его пьют на голодный желудок по 30 мл трижды в день.
2. Мята. Для курильщиков полезным станет мятный чай. 4-5 средних листьев заливают кипятком и настаивают в течение 10 минут. Этот напиток лучше пить перед сном. Он успокаивает и снимает излишнюю раздражённость при отказе от сигарет на ранних этапах.
3. Имбирь. Корень этого растения измельчают на тёрке. Берут 1 чайную ложку сырья и столько же мёда, добавляют несколько капель лимонного сока, заливают стаканом кипятка, размешивают. Смесь пьют при желании взять в руки сигарету. Настойка из имбиря – отличное средство для борьбы с вредной привычкой и укрепления иммунитета.
4. Золотой ус. Для приготовления средства понадобятся 25-30 свежих побегов. Их заливают водкой (около 50 г) и убирают на 10 дней в тёмное место. Полученную спиртовую основу смешивают с мятным отваром. Получается комплексное средство. Мята успокаивает нервную систему и полезна для лёгких курильщика, а Золотой ус играет роль заменителя сигарет и помогает избежать ломки при отказе от табака.

Золотой ус

Любую из указанных трав допускается использовать только при отсутствии аллергии на неё.

Полезные аптечные сборы

В аптеке можно приобрести уже готовые комбинированные травяные сборы. Это обезопасит от возможных ошибок при сборе и приготовлении сырья, а также при расчёте дозировок. Наибольшей эффективностью против курения обладает сбор «Антиникотиновый» (№74). В его состав вошли 18 компонентов. Основные среди них:

• эвкалипт;
• расторопша;
• эхинацея;
• чабрец;
• хмель;
• солодка.

Благодаря комбинированному составу этот травяной сбор снижает тягу к сигаретам, успокаивает и расслабляет, очищает и восстанавливает бронхи и лёгкие, укрепляет иммунную систему.

Кроме этого, при проведении лечения кашля курильщика народными средствами, стоит обратить внимание на ещё один аптечный сбор. В его составе три компонента – душица, мать-и-мачеха и алтей. Эти травы полезны для бросающих курить тем, что заживляют повреждённые слизистые дыхательных путей, разжижают мокроту в бронхах и способствуют быстрому её удалению.

Травяные сигареты

Чтобы бросить курить, можно использовать не только отвары и настои на травах. Хорошо себя зарекомендовали особые травяные сигареты. Их задача – удовлетворить психологическую зависимость. По сути, это лишь имитация обычного курения.

Травяные сигареты не содержат никотина, поэтому меньше вредят здоровью. Однако полностью безопасными их назвать нельзя. Производители, как правило, используют смесь растений, точный состав не указывается. Предугадать, как эти травы повлияют на организм, невозможно. Кроме того, при тлении растительных компонентов внутрь дыхательной системы попадают канцерогенные вещества, наносящие ущерб здоровью.

Есть ещё один недостаток травяных сигарет. Со временем их курение может перерасти в новую вредную привычку. При борьбе с табачной зависимостью гораздо больше шансов у тех людей, которые употребляют отвары на травах или фиточай внутрь.

Другие средства

Не только травы помогают бросить курить. Существуют другие простые методы для борьбы с вредной привычкой. Все они легко реализуются в домашних условиях.

Ароматерапия

1. Заменители сигарет. Первые дни после отказа от курения самые тяжёлые. Победить зависимость будет проще, если придумать, чем заменить сигарету. Можно жевать жвачку, пить воду, сосать леденцы или хрустеть морковью.
2. Ароматерапия. Запах эфирных масел поможет расслабиться и отвлечься. При отказе от курения помогают апельсин, душица, эвкалипт.
3. Молоко. Этот продукт поможет выработать отвращение к табаку. Сигареты предварительно вымачивают в молоке, сушат и только после этого курят. Лактоза вступит в реакцию с никотином. В результате у человека сильно раздражаются рецепторы, начинается рвота.
4. Витамины. Они потребуются для укрепления иммунитета, страдающего от курения.

Если ни один из способов не помогает, можно обратиться за помощью к психологу. Существует множество эффективных методик, которые в сочетании с народными средствами дают положительный результат.

Какие травы подходят для очистки легких?

Даже если человек бросит курить, проблемы со здоровьем всё равно будут его беспокоить. После отказа от сигарет индивидуально подбираются средства от кашля курильщика. Они очищают слизистые, ускоряют их заживление и выводят из бронхов слизь.

Рекомендованы следующие травы для лёгких:

• девясил, душица – обладают отхаркивающими свойствами;
• ромашка, зверобой – помогают бороться с патогенной микрофлорой;
• земляника, тысячелистник – улучшают кровообращение;
• фенхель, подорожник – разжижают бронхиальную слизь;
• мята, календула – облегчают дыхание.

Травы для очищения лёгких берут в равных пропорциях. Смесь заливают водой (500 мл на 3 столовые ложки), нагревают в течение 10 минут, фильтруют, остужают и пьют.

Противопоказания к чистке

Чистка лёгких в домашних условиях – относительно безопасная процедура, но и она имеет свои ограничения. Проводить её нельзя если:

• выбранные для очистки легких травы вызывают аллергическую реакцию;
• имеются симптомы тяжёлых патологий дыхательной системы – боли, кровохарканье;
• повышена температура тела;
• диагностирован туберкулёз;
• иммунитет сильно ослаблен.

Чистку лёгких травами нежелательно проводить при беременности и лактации, однако эта процедура гораздо меньше угрожает здоровью, чем само курение.

Без ведома зависимого

Есть средства, которые помогают устранять вредную привычку без ведома самого курящего. Самое простое и доступное из них – овёс. Для приготовления отвара берут столовую ложку хлопьев без добавок. Сырьё заливают двумя стаканами тёплой воды, охлаждают до комнатной температуры, убирают в холодильник на день. Далее смесь варят на медленном огне в течение 15 минут. В отвар можно добавить цветки календулы. Полученный отвар фильтруют. Жидкость можно незаметно добавлять в пищу курильщика, но все-таки лучше этого не делать во избежание конфликтной ситуации. 

Овес

Эффективность народных рецептов от никотиновой зависимости

Важно помнить, что скрытые методы менее эффективны. Вероятность бросить курить навсегда выше, если человек осознаёт, что зависимость от табака ухудшает его здоровье, и самостоятельно принимает решение отказаться от сигарет.

Заключение

Решить, какой метод борьбы с вредной привычкой самый действенный, невозможно. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Так, фитотерапия признана одним из наиболее мягких и безопасных способов, но травы способны спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому подбирать их нужно с осторожностью.