Раннее плавание – это современная уникальная возможность для вашего ребенка развить физические и когнитивные навыки с самого раннего возраста. Занятия в школе раннего плавания в Химках не только укрепляют здоровье малыша, но и способствуют его эмоциональному и социальному развитию. Вода – это естественная среда для новорожденных, и занятия в бассейне помогают им адаптироваться к окружающему миру и чувствовать себя уверенно и комфортно.
В этой статье мы подробно расскажем о преимуществах раннего плавания, о том, как выбрать подходящую школу, как проходят занятия, какие упражнения используются и как подготовить ребенка к первому посещению бассейна. Мы также рассмотрим важные вопросы безопасности и гигиены, чтобы вы могли быть уверены в том, что ваш ребенок находится в надежных руках.
Зачем нужно раннее плавание?
Раннее плавание – это не просто развлечение, а комплексный подход к развитию ребенка. Занятия в бассейне оказывают положительное влияние на все системы организма малыша:
- Укрепление иммунитета: Вода закаливает организм и повышает его устойчивость к инфекциям.
- Развитие дыхательной системы: Плавание увеличивает объем легких и улучшает вентиляцию.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы: Вода снижает нагрузку на сердце и улучшает кровообращение.
- Развитие опорно-двигательного аппарата: Плавание укрепляет мышцы, улучшает координацию и формирует правильную осанку.
- Развитие нервной системы: Вода стимулирует развитие мозга и улучшает когнитивные функции.
- Снятие мышечного тонуса: Вода расслабляет мышцы и снимает напряжение.
- Улучшение сна: Плавание способствует спокойному и крепкому сну.
- Улучшение аппетита: Плавание стимулирует аппетит и улучшает пищеварение.
- Развитие эмоциональной сферы: Вода приносит радость и удовольствие, снижает уровень стресса и тревожности.
- Социализация: Занятия в группе способствуют развитию коммуникативных навыков и умению взаимодействовать с другими детьми.
Как выбрать школу раннего плавания?
Выбор школы раннего плавания – ответственный шаг, который требует внимательного подхода. Обратите внимание на следующие факторы:
- Квалификация тренеров: Убедитесь, что тренеры имеют специальное образование и опыт работы с детьми раннего возраста.
- Программа занятий: Ознакомьтесь с программой занятий и убедитесь, что она соответствует возрасту и потребностям вашего ребенка.
- Условия в бассейне: Проверьте, чтобы вода в бассейне была чистой и теплой (32-34 °C), а помещение – просторным и хорошо вентилируемым.
- Безопасность: Узнайте, какие меры безопасности принимаются в бассейне, чтобы предотвратить несчастные случаи.
- Отзывы: Почитайте отзывы других родителей о школе и тренерах.
- Расположение: Выберите школу, которая удобно расположена рядом с вашим домом или работой.
- Цена: Сравните цены в разных школах и выберите оптимальный вариант для вашего бюджета.
Как проходят занятия в школе раннего плавания?
Занятия в школе раннего плавания обычно проводятся в небольших группах под руководством опытного тренера. Продолжительность занятия составляет 30-45 минут. В программу занятий входят:
- Разминка: Разогрев мышц и подготовка к плаванию.
- Упражнения на воде: Упражнения на адаптацию к воде, погружение, плавание на спине и на животе, ныряние.
- Игры: Игры с использованием плавательных средств (мячи, круги, доски).
- Релаксация: Расслабление в воде после активных упражнений.
Во время занятий тренер постоянно находится рядом с детьми и оказывает им поддержку. Он также обучает родителей правильным приемам поддержки и страховки.
Упражнения для раннего плавания
В раннем плавании используются различные упражнения, направленные на развитие различных навыков:
- «Пузырьки»: Ребенок дует в воду, выдыхая воздух. Это упражнение учит задерживать дыхание и адаптироваться к воде.
- «Звездочка»: Ребенок лежит на спине, разведя руки и ноги в стороны. Это упражнение укрепляет мышцы спины и улучшает координацию.
- «Поплавок»: Ребенок лежит на животе, опустив лицо в воду. Это упражнение учит держаться на воде и расслабляться.
- «Торпеда»: Ребенок отталкивается от бортика бассейна и скользит по воде. Это упражнение развивает скорость и силу.
- «Дельфин»: Ребенок выполняет волнообразные движения ногами. Это упражнение укрепляет мышцы ног и развивает координацию.
- Ныряние: Ребенок ныряет под воду на короткое время. Это упражнение учит задерживать дыхание и преодолевать страх.
Как подготовить ребенка к первому посещению бассейна?
Чтобы первое посещение бассейна прошло успешно, необходимо подготовить ребенка заранее:
- Расскажите о бассейне: Расскажите ребенку, что его ждет в бассейне, покажите фотографии или видео.
- Поиграйте в ванне: Поиграйте с ребенком в ванне, чтобы он привык к воде и не боялся ее.
- Возьмите любимую игрушку: Возьмите с собой в бассейн любимую игрушку ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортнее.
- Будьте спокойны: Если вы будете спокойны и уверены, то и ребенок будет чувствовать себя спокойно.
- Не торопитесь: Не торопите ребенка, дайте ему время адаптироваться к новой обстановке.
- Хвалите ребенка: Хвалите ребенка за каждый успех, даже самый маленький.
Безопасность и гигиена
Безопасность и гигиена – важные аспекты раннего плавания. Соблюдайте следующие правила:
- Не оставляйте ребенка без присмотра: Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в бассейне, даже на короткое время.
- Используйте плавательные средства: Используйте плавательные средства (нарукавники, жилеты, круги), чтобы обеспечить безопасность ребенка.
- Соблюдайте правила гигиены: Принимайте душ перед и после посещения бассейна, используйте шапочку и очки.
- Не посещайте бассейн при болезни: Не посещайте бассейн, если ребенок болен (насморк, кашель, температура).
- Сообщайте тренеру об особенностях ребенка: Сообщайте тренеру об особенностях ребенка (аллергия, хронические заболевания).
Мифы о раннем плавании
Существует несколько мифов о раннем плавании, которые не соответствуют действительности:
- Миф: Раннее плавание вызывает отит. Правда: Отит может быть вызван попаданием воды в уши, но правильная техника плавания и использование специальных берушей помогают предотвратить эту проблему.
- Миф: Раннее плавание вредно для позвоночника. Правда: Раннее плавание укрепляет мышцы спины и формирует правильную осанку.
- Миф: Раннее плавание вызывает аллергию на хлор. Правда: Аллергия на хлор встречается редко, и современные методы очистки воды позволяют снизить концентрацию хлора до безопасного уровня.
- Миф: Раннее плавание подходит только здоровым детям. Правда: Раннее плавание может быть полезно и для детей с некоторыми заболеваниями, но необходимо проконсультироваться с врачом.
Заключение
Раннее плавание – это ценный вклад в здоровье и развитие вашего ребенка. Занятия в школе раннего плавания укрепляют иммунитет, развивают физические и когнитивные навыки, улучшают эмоциональное состояние и способствуют социализации. Выбирайте подходящую школу, соблюдайте правила безопасности и гигиены, и ваш ребенок получит массу положительных эмоций и пользу для здоровья.
Не упустите возможность открыть для своего ребенка мир воды и подарить ему радость движения и общения. Раннее плавание – это инвестиция в будущее вашего малыша.